Met het huidige beleid waarin ouderen steeds langer zelfstandig thuis blijven wonen is het belangrijk dat de ouderen een voldoende fysieke fitheid behouden. De beweeginzicht is een fitheidstest gericht op algemeen dagelijkse levensverrichtingen. Door middel van de beweeginzicht willen wij ouderen meer inzicht geven in hun fysieke kunnen, dit door middel van verschillende oefeningen (ADL-test) zoals; traplopen, zitten en staan, liggen en staan, 6 minuten wandeltest, reactiesnelheid en boodschappentassen tillen. Tijdens deze oefeningen komen verschillende belangrijke elementen naar voren zoals; balans, kracht, conditie, handelingssnelheid en reactiesnelheid. Na afloop van de oefeningen ontvangen de ouderen de uitslag en een persoonlijk beweegadvies.
De beweeginzicht zal gedurende één ochtend en eventueel middag bij genoeg aanmeldingen plaatsvinden op woensdag 31 mei. Ouderen kunnen zich aanmelden in een tijdsblok (waarschijnlijk blokken tussen de 1 tot 1,5 uur), vervolgens worden ze persoonlijk begeleidt door een medewerker van Team Sportservice door alle oefeningen heen. Daarnaast zal er tijdens de beweeginzicht een paramedicus aanwezig zijn (oefentherapeut, fysiotherapeut, arts etc.). Dit om de veiligheid te kunnen waarborgen. Daarnaast worden er ook proeflessen aangeboden door een extern iemand voor een vervolgaanbod voor de ouderen.
Via onderstaande link kunt u zien op welk moment er nog ruimte is op 31 mei:
Activiteitenoverzicht (noordhollandactief.nl)